Os oito remédios da natureza
Enfrentar uma doença como o câncer é um desafio radical até mesmo para um menino acostumado à adrenalina dos esportes e às aventuras como o Menino Girassol. Ele aprendeu com o Dr. Abelha que para ficar forte para encarar esse obstáculo, os oito remédios da natureza são importantíssimos. Eles são de graça e podem ser encontrados facilmente. Aprenda abaixo e desenvolva super poderes!
Água
A água é um dos principais remédios que a natureza oferece e o componente principal da constituição do nosso organismo. Você sabia que 60 % do nosso corpo é composto por água, e que ela também forma 90% do plasma sanguíneo e 80% do nosso cérebro?
Ar puro
Ele é o segundo dos remédios naturais, ar é vida, mas você sabia que existe uma maneira correta de respirar? Vamos lá, feche seus olhos e inspire pelo nariz absorvendo o máximo de ar possível; agora expire devagar expelindo todo o ar que estava dentro dos pulmões para eliminar o dióxido de carbono completamente. Faça isso sem pressa devagar, imagine que você tem uma flor em suas mãos, cheire a flor profundamente, sinta seu delicioso perfume e depois solte todo ar fazendo ventinho em suas pétalas, não é maravilhoso?
Alimentação
arco-íris
A alimentação é muito importante para todos nós, ela precisa ser a mais colorida e natural possível, isto é com muitas variedades. A alimentação pode ser fonte de cura, mas se não for feita adequadamente pode causar doenças. Ela tem que ser cheia de cores e sabores deliciosos, cheia de vida e quanto mais fresca e natural, mais vida ela vai ter. Me conta aqui o que você mais gosta de comer?
Exercícios físicos
Esse é o que Igor, o menino girassol, tira de letra. Ela ama praticar todos os tipos de esportes. O exercício é muito importante para manter a saúde e prevenir doenças. 30 minutos diários já vai ajudar muito a manter sua imunidade, então, vamos lá: dançar, cantar, correr, brincar, pular, nadar, surfar, fazer yoga e se aventurar.
Repouso
Você sabia que o repouso é tão importante quanto o exercício? Nosso organismo precisa de descanso para se manter regulado. Faça a higiene do sono e tenha uma noite tranquila de descanso e bons sonhos. E, ao acordar pela manhã, respire fundo e agradeça ao Criador por mais um dia para se viver. Como é bom estar vivo, não é mesmo?
A meditação também é muito importante nesse processo, você já fez meditação?
Temperança
Você tem que usar com calma o que lhe faz bem e aprender a evitar tudo que faz mal. Estou falando de comidas, bebidas, lugares e pessoas também. Tudo que não nos faz bem, a gente tem que se afastar.
Luz Solar
Você sabia que o Sol promove uma série de reações químicas no nosso corpo? Ele é o principal responsável pela vitamina D, tão importante para nosso organismo e um dos principais tratamentos para o linfoma das células "T". A exposição ao sol, controlada e consciente, deve fazer parte da nossa rotina, seja em casa, no campo ou na praia.
Confiança no Criador
Independente da sua religião ou do nome que você dê ao Criador, aqui no Jardim a gente o chama de Papai Do céu. Você pode falar com Ele todos os dias e confiar Nele que tudo vai dar certo, vários girassóis já estudaram que a fé é capaz de influenciar positivamente na nossa saúde e processos de cura. Agradecer, ter pensamentos positivos, amar-se e amar todos os seres viventes a sua volta é muito importante.